Nachtschreck oder Albtraum

Du hörst dieses plötzliche Schreien, und für einen Moment ist dein ganzer Körper sofort da. Dass dich das wach macht, ist kein „zu empfindlich“. Das ist Bindung.

Und du musst in so einem Moment nicht alles sofort verstehen oder benennen. Es reicht, wenn du dir eine kleine Orientierung gibst: Kommt dein Kind bei dir an, oder wirkt es wie wach, ist aber kaum erreichbar? Wenn es eher wie ein Nachtschreck wirkt, sieht dein Kind manchmal fast wach aus, ist aber schwer zu erreichen.

Der Blick geht an dir vorbei, der Körper bleibt angespannt, und Nähe landet nicht richtig. So heftig das aussieht: Oft ist das eher ein Schlafzustand, der sich kurz „entlädt“, nicht bewusstes Wachsein. Dann kann es helfen, einfach da zu bleiben, ruhig, mit wenig Input, bis der Schlaf wieder greift.

Ein Albtraum passt eher, wenn dein Kind wirklich aufwacht, dich erkennt und Nähe annimmt. Du merkst, wie es bei dir landet: der Körper wird weicher, der Blick findet dich, und es lässt sich trösten. Dann darf Nähe genau das sein, was trägt, bis es wieder sicher einschläft.

Als grobe Orientierung: Nachtschreck sieht man häufiger bei Kleinkindern als bei ganz kleinen Babys. Und egal wie du es nennst: Meist liegt es nicht an dir, sondern am Schlafzustand in diesem Moment. Du bist der sichere Punkt, an dem dein Kind sich wieder sortieren kann.

Wenn es heute Nacht wieder passiert, darfst du zuerst einfach ankommen. Vielleicht schaust du einen Moment: Sucht dein Kind dich und nimmt Nähe an, oder wirkt es eher „weg“, obwohl es schreit? Und dann darf deine Antwort genau dazu passen: Nähe geben, wenn sie landet, oder ruhig da bleiben, wenn weniger gerade mehr ist.

Du darfst dabei unsicher sein und trotzdem klar bleiben. Deine Präsenz zählt, auch dann, wenn du den Moment nicht perfekt einordnen kannst. Und wenn dein Gefühl sagt, da ist mehr dahinter oder es macht dir nachhaltig Sorge, ist Unterstützung, die zu euch passt, eine gute Entlastung.