Ohne Mama einschlafen

Wenn euch die Frage beschäftigt, ob Einschlafen ohne Mama vorher geübt werden muss, ist das gut nachvollziehbar. Oft geht es dabei nicht nur ums Einschlafen selbst, sondern um die Sorge, wie ein Übergang gut gelingen kann, ohne dass es für alle anstrengender wird. Gerade deshalb ist Einschlafen ohne Mama meist nichts, das sich einfach über mehr Üben entspannt.

Wenn dabei spürbar Druck entsteht, wird es für viele Babys eher schwerer, zur Ruhe zu finden. Tragender ist oft ein anderer Weg: Papa darf Schritt für Schritt als weitere sichere Begleitung erfahrbar werden. Was dabei oft hilft, ist nicht möglichst schnell Abstand herzustellen, sondern etwas Verlässliches aufzubauen.

Ein vertrauter Ablauf, eine ähnliche Reihenfolge, eine ruhige Stimme und ein klarer Rahmen können dabei viel auffangen. Wenn ein Abend holprig wird, muss das noch nichts gegen euren Weg sagen. Oft zeigt sich darin einfach, dass gerade noch mehr Sicherheit gebraucht wird.

Dann darf der Schritt kleiner bleiben. Nicht als Rückschritt, sondern als etwas, das sich für euer Baby im Moment besser tragen lässt. Es muss also nicht erst geübt werden, dass Mama beim Einschlafen keine Rolle mehr spielt.

Entscheidender ist oft, dass dein Baby mit Papa nach und nach erleben kann: Auch hier gibt es Ruhe, auch hier gibt es Sicherheit, auch hier werde ich verlässlich begleitet. PapaKlar gibt Orientierung und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Begleitung.